You are currently viewing เคล็ดลับหน้าใส ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้สวยใสตลอดเวลา

เคล็ดลับหน้าใส ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้สวยใสตลอดเวลา

ไม่ว่าน่าอะไรสาวๆ ก็อยากมีผิวหน้าที่เรียบเนียน สดใสอยู่ตลอดเวลาใช่หรือไม่ ยิ่งถ้าเป็นหน้าร้อนด้วยแล้วการมีผิวใสย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะหน้าร้อนเป็นหน้าที่ทำให้ผิวมันง่าย ไหม้ง่าย หากไม่ดูแลให้ดีๆ ละก็รักษากันยาวเลยละ ถึงแม้จะไม่ได้ไปทะเลก็ตาม

1.ไม่นอนดึก

แน่นอนว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพเราดูดีอยู่ตลอดเวลา เพราะการนอนหลับที่พอเพียงจะทำให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การสร้างคอลลาเจน ก็เป็นไปตามธรรมชาติเพราะร่างกายที่อ่อนเพลียมากๆ จะทำให้ผิวพรรณเรา หยาบกระด้างไม่สดใสหมองคล้ำทำให้แก่ไวอีกด้วย

2.เลี่ยงแดดจัด

แสงแดดที่ร้อนแรงจนเกินไปจะทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปรกติของเม็ดสีเมลามีนได้ ส่งผลให้ผิวอาจเป็นกระ ฝ้าก่อนวัยอันควร หรือหากตากแดดนานๆ เข้าโดยไม่มีการป้องกันอาจส่งผลระยะยาวทำให้เกิดเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าอยากหน้าใสก็ต้องพยายามเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดด้วย หรือใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวด้วยนั่นเอง

3.ล้างเครื่องสำอางให้หมดจด

เมื่อกลับถึงบ้านสิ่งที่ควรทำคือการล้างเครื่องสำอางให้หมดจด เพื่อให้ใบหน้าได้รับการหายใจหรือคุณอาจมีการมาร์คหน้าร่วมด้วยหลังการล้างหน้าเพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นพร้อมรับกับวันต่อไป หากทำได้ดังนี้ก็จะช่วยให้คุณมีหน้าที่สวยใสตลอดเวลาได้ไม่ยาก

4.ดื่มน้ำเพียงพอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละอย่างน้อย 8 -10 แก้ว ทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ และผิวพรรณของคุณจะไม่แห้งเหี่ยวเพราะมีน้ำช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีส่งผลให้ผิวไม่แห้งกร้าน แต่หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอนอกจากร่างกายจะอ่อนเพลียได้ง่ายแล้วยังทำให้ผิวหยาบกระด้างและไหม้แดดได้ง่ายอีกด้วย เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าดื่มน้ำน้อย ก็ต้องมาดื่มน้ำให้เพียงพอกันแล้วล่ะ

5.ไม่ทานหวาน

การเผาผลาญน้ำตาลทำให้เกิดขยะที่ผิวขึ้นได้เพราะร่างกายต้องใช้ความร้อนสูงในการเผาผลาญ ทั้งยังทำให้เลือดมีความข้นเหนียวจึงทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกายได้ไม่สะดวก จึงทำให้หน้าและผิวพรรณเหี่ยวไม่เต่งตึงไม่สวยงาม การทานของหวานต่างๆ หรือทานกาแฟที่ใส่น้ำตาลจนมากเกินความพอดีของร่างกาย อาจช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าแค่เพียงชั่วครู่เพราะฤทธิ์ของน้ำตาล แต่เมื่อทานเป็นระยะเวลานานจะส่งผลหลายๆอย่างให้กับร่างกาย ทั้งเบาหวาน ทั้งอาการติดน้ำตาลและยังทำให้ผิวพรรณของคุณไม่สวยอีกด้วย

6.บริหารใบหน้า

การออกกำลังบริหารใบหน้าก็เป็นอีกทางเลือกที่ทำให้ใบหน้าของคุณมีเลือดฝาดแลดูอ่อนเยาว์ได้ด้วย คุณสามารถหาวิธีการบริหารใบหน้าในท่าต่างๆ ได้จากอินเตอร์เน็ต เพราะร่างกายหากได้รับการออกกำลังยังทำให้ผิวกายสดชื่นเพราะเลือดลมที่ไหลเวียนไปทั่วร่าง การบริหารใบหน้าก็ไม่ต่างกัน การทำท่าสิงโต ที่ต้องอ้าปากให้กว้างเพื่อช่วยบริหารใบหน้า หรือทาปากจู๋ที่จะช่วยทำให้หน้ามีวีเซฟ  และท่าเคี้ยวหมากฝรั่งหลอกๆ ที่จะทำให้คางของคุณไร้เหนียง  และยังมีอีกมากมายในเว็บเพจต่างๆ ให้คุณได้เลือกทำได้ตามความเหมาะสม

7.ทาครีมบำรุง

ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหนการทาครีมบำรุงก็เป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวสดใส เพราะในครีมบำรุงมีอาหารผิวสารสกัดที่จำเป็น การทาครีมจนเป็นประจำจะทำให้คุณรู้สึกได้เลยว่าผิวคุณดูเรียบเนียนกระชับไม่เป็นรอยด่าง สีผิวสม่ำเสมอ และตัวครีมต่างๆก็หาซื้อได้ง่ายหากคุณใช้ตัวไหนแล้วพอใจกับผลลัพธ์ก็สามารถซื้อใช้ได้เป็นประจำ แต่หากคุณไม่ชอบความเหนียวของตัวครีม ก็สามารถเปลี่ยนไปใช้เป็นเจลแทนได้เหมือนกัน

8.ทากันแดด

การทาครีมกันแดดนั้นสำคัญมาก เพราะแดดของบ้านเรานั้นแทบจะไม่มีช่วงพักเลย คือร้อนอยู่ตลอดเวลาแล้วยิ่งคนที่อยู่ในตัวเมืองที่ต้องอยู่กับตึกสูงไม่มีต้นไม้ยิ่งได้รับแดดแบบเต็มๆ หากคุณไม่ชอบความเหนอะหนะของกันแดดเลยไม่ชอบทา ขอบอกเลยว่าปัจจุบันนี้กันแดดได้พัฒนาไปมากบ้างยี่ห้อ พอทาปุ๊บซึมเข้าเนื้อและไม่มีความเหนียวเหนอะเลยไหนจะกันแดดแบบสเปรย์ที่สะดวกสบายในการใช้ และราคาก็ไม่แพงมากจนเกินไป ซื้อไว้ใช้สักขวดก็ช่วยให้คุณมีผิวที่สดใสได้แล้ว

9.สครับผิว

หากคุณรู้สึกว่าผิวหมองคล้ำแลดูสกปรกเพราะเซลผิวเก่าที่ตายแล้วแต่ไม่ยอมหลุดจากการอาบน้ำ หรือการใช้สบู่ไม่เพียงพอขอแนะนำให้ทำการสครับผิวไม่ว่าจะผิวตัวหรือผิวหน้าสามารถทำได้ทั้งนั้นเพียงแต่ผิวของคุณต้องไม่มีการไหม้จากแดด หรือมีการแพ้อยู่ก็สามารถทำสครับได้เลย และเรามีสูตรสครับมาฝากด้วย

  • สครับสูตรข้าว

ใช้ข้าวสารปั่นละเอียดกรองด้วยผ้าขาวบาง ใบเตย น้ำผึ้ง มะขามเปียก ผสมให้เข้ากัน ในส่วนที่เป็นข้าวสารละเอียดใช้กับใบหน้า แต่หากหยาบขึ้นมาหน่อยก็ให้ใช้ผิวกาย และหากคุณเป็นคนผิวแพ้ง่ายก็อย่าใส่มะขามเปียกมากจนเกินไป คุณสามารถทำเก็บใส่ตู้เย็นไว้ได้ แต่เก็บได้แค่สัปดาห์เดียวเท่านั้น

  • สูตรมะขาม น้ำผึ้ง นมสด

นำมะขามเปียกผสมน้ำอุ่นเล็กน้อยปั่นให้ละเอียด หากใช้กับหน้า ปั่นละเอียดพอประมาณสำหรับผิวกาย เมื่อปั่นเสร็จนำน้ำผึ้ง นมสด ค่อยๆ เท แล้วคนให้เข้ากันอย่าให้เหลวจนเกินไปนำไปขัดวนๆ ตามผิวหน้าและผิวกายทิ้งไว้สัก 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก

  • สูตรข้าวโอ้ต

นำข้าวโอ้ตมะเขือเทศบดรวมกันแล้วผสมน้ำผึ้ง มาพอกตัวแล้วขัดเบาๆ เป็นการผลัดเซลผิวให้เซลที่ตายแล้วหลุดออก เผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่ม เพียงเท่านี้ก็จะทำให้หน้าใสได้อย่างง่ายดาย ยิ่งทำบ่อยๆ เป็นประจำด้วยแล้ว รับรองเลยว่าผลลัพธ์ถูกใจแน่นอน

  • สูตรน้ำตาลทรายแดง

ใช้น้ำตาลทรายแดง โยเกิร์ต มะนาว ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วนำมาขัดวนเบาบริเวณที่ต้องการขัดเบาๆ นะ เพราะต้องขัดจนน้ำตาลทรายแดงละลายจึงค่อยล้างออกให้สะอาด โดยสูตรนี้ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีแล้ว

9.พอกหน้า

การพอกหน้าด้วยของที่มีในบ้านก็ช่วยให้ผิวหน้าของเราเต่งตึงดูดีสดชื่น และยังสามารถทำได้ทุกวันอีกด้วย

  • พอกหน้าด้วยนมเปรี้ยว เลือกนมเปรี้ยวสูตรไม่มีน้ำตาลสักขวดแช่ไว้ในตู้เย็น เมื่อล้างหน้าเรียบร้อยแล้วให้เทนมเปรี้ยวใส่ถ้วยแล้วเอาสำลีแผ่นจุ่มให้ท่วมแล้วแปะไว้ให้ทั่วทั้งผิวหน้าและลำคอ ทิ้งไว้จนสำลีแห้ง หรือประมาณ 30 นาทีค่อยล้างออก แต่หากคุณเป็นคนผิวมัน ให้ใส่นมสดจืดลงไปผสมสักนิดเพื่อช่วยลดความมันบนใบหน้า
  • น้ำตาลทรายแดงกับนมสด เพียงนำน้ำตาลทรายแดงมาผสมกับนมสดแล้วคนให้พอเข้ากันเสร็จแล้วค่อยนำมานวดใบหน้าแล้วพอกทิ้งไว้ 30 นาทีค่อยล้างออก ควรทำสัปดาห์ละครั้ง และหากกลัวความคมของน้ำตาลคุณสามารถทุบให้ละเอียดขึ้นก็ได้ ทั้งนี้หากทำบ่อยๆ ละก็ ผิวหน้าของคุณจะดูขาวใสขึ้นมาในทันที
  • ใบบัวบก นมสด นำทั้งสองอย่างปั่นรวมกัน หากดูแล้วเหลวจนเกินไปให้ใช้ดินสอพองผสมลงไปด้วยกัน สูตรนี้จะช่วยในเรื่องการอักเสบของสิวได้เป็นอย่างดี เมื่อพอกไปได้30นาที ให้ล้างออก แต่หากมีกลิ่นเขียวของใบบัวบกติดอยู่คุณสามารถล้างหน้าซ้ำได้เลย สามารถพอกหน้าด้วยสูตรนี้ทุกวัน หรือวันเว้นวันก็ได้

เคล็ดลับเหล่านี้ไม่ยากจนเกินไปแค่เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวคุณเองบริหารเวลาให้ได้มีเวลาดูแลตัวเองและผิวพรรณทั้งใบหน้าและร่างกาย เพราะคุณต้องพบเจอผู้คนตลอดเวลาความสวยทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นดังนั้นตัวคุณเองก็ควรดูแลตัวเอง อย่าปล่อยให้คำว่าเหนื่อยหรือความขี้เกียจมาทำร้ายคุณได้