You are currently viewing สิวที่หลัง การดูแล รักษาและป้องกัน

สิวที่หลัง การดูแล รักษาและป้องกัน

สิวนอกเหนือจะเกิดตามหน้าซะส่วนใหญ่แล้ว ยังสามารถเกิดที่จุดอื่นได้อีกด้วย วันนี้เรามีข้อมูลของสิวที่เกิดบริเวณหลังของคุณ เราไปดูกันว่าเกิดจากอะไร ต้องดูแลอย่างไร รักษาได้หรือไม่ ไปดูกันเลย

สิวที่หลัง เกิดจากอะไร

ต่อม ซีบัม เป็นต่อมที่ผลิตน้ำมัน ในบางครั้งการผลิตน้ำมันมีมากจนเกินไปทำให้เซลผิวที่ตายแล้วไปรวมกับน้ำมันที่ออกมาจนกลายเป็นสิวอุดตัน ต่อมตัวนี้ไม่ได้มีแค่เฉพาะใบหน้าแต่มีอยู่ทั่วร่างกาย แต่ก็มีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดขึ้นได้

1.กรรมพันธุ์ หากคุณมีกรรมพันธุ์ที่มีผิวมันมากๆ ส่งผลให้เกิดสิวอุดตันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่จะมีสิวขึ้นที่หลังได้

2.ความเครียด  ความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ร่างกายผิดปกติ เพราะเมื่อคุณเครียดต่อมต่างๆ ก็ย่อมทำงานไม่เหมือนเดิม ดังนั้นถ้าไม่อยากให้มีสิวขึ้นที่หลังของคุณ ก็ต้องลดความเครียดให้น้อยลงด้วยเช่นกัน โดยนอกจากจะช่วยลดการเกิดสิวได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วยนะ

3.ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิว หากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เมื่อใช้ไปแล้วเกิดอาการอักเสบหรือคันระคายเคืองไม่สบายผิว ไม่ว่าจะเป็นสบู่ฟอกผิวกาย แชมพู ครีมนวดผม หรือแม้กระทั่งครีมทาผิวต่างๆ รวมไปจนกระทั่งกันแดด เมื่อใช้แล้วเกิดอาการแพ้ระคายเคืองควรเปลี่ยนยี่ห้อทันทีไม่ควรฝืนใช้เพราะอาจทำให้เกิดการอักเสบจนเป็นสิวได้

4.อาหาร อาหารที่มีตัวกระตุ้นให้เกิดการสร้างไขมันมากๆ เช่นพวกของหวานต่างๆ หลายคนคงนึกถึงชอคโกแลตที่มักเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ในความเป็นจริงแล้วนั้นตัวชอคโกแลตเพียวๆไม่ได้เป็นตัวการที่ทำให้เกิดสิวได้ ดั่งที่ร้านสปาชั้นนำหลายแห่งนำชอคโกแลตมาทำคอร์สสปาดูแลผิว แต่ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิง คือความหวาน และไขมันที่ใส่เพิ่มเข้าไปต่างหากที่ทำให้เกิดสิว คุณสามารถทานชอคโกแลตได้แค่เพียงต้องเป็นชอคโกแลตที่เป็น ดาร์คชอคโกแลตเท่านั้นเอง

5.เสื้อผ้าที่สวมใส่ เพราะเมืองไทยเป็นเมืองที่มีแต่ความร้อนเป็นหลัก ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าที่เป็นผ้าฝ้ายหรือมีผ้าฝ้ายเป็นส่วนผสม เพราะฝ้ายมีคุณสมบัติโปร่ง เนื้อผ้าใส่สบาย และระบายอากาศได้ดี การใส่เสื้อผ้าที่มีผ้าฝ้ายเป็นส่วนประกอบจะช่วยให้เวลาเหงื่อออกแล้วสามารถระบายได้เร็วไม่หมักหมมและเวลาทำความสะอาดก็ซักออกได้ง่าย แห้งไว ทำให้เนื้อผ้าไม่ชื้นและไม่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค

6.ความสะอาด หากคุณเป็นคนที่เหงื่อออกมาก ออกไว ขยับตัวนิดหน่อยก็มีเหงื่อแล้ว การทำความสะอาดร่างกายก็จำเป็นอย่างยิ่งและเมื่ออาบน้ำแล้วควรเช็ดผมเช็ดตัวให้แห้งไม่ควรใส่เสื้อผ้าทันทีเพราะจะทำให้เกิดความอับชื้นและก่อให้เกิดความสกปรก เวลาอาบน้ำแล้วผิวยังไม่แห้งดีแล้วใส่เสื้อผ้านั้นจะเป็นการทำให้ผิวเกิดการเสียดสีกับเสื้อผ้าประหนึ่งเหมือนคุณกำลังใช้เสื้อผ้าเป็นตัวขัดเซลผิวที่ตายออก แล้วไม่มีการล้างซ้ำแต่ปล่อยให้เซลที่ตายเหล่านั้นขังอยู่กับเสื้อผ้ากลายเป็นอาหารของแบคทีเรียได้

วิธีดูแลรักษา

เราจะดูแลรักษาอย่างไรดี เมื่อเป็นสิวที่หลัง มีวิธีการรักษาไม่ยากดังต่อไปนี้

1.ทาทีทรีออยล์ เพราะทีทรีออยล์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียสามารถซึมลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้อีกด้วย เพียงใช้สำลีจุ่มทีทรีออยล์แล้วแตะที่บริเวณที่เป็นสิวก็เป็นการฆ่าเชื้อแบคทีเรียไปไหนตัว

2.รักษาความสะอาดขัดผิวบ้าง แน่นอนว่าการที่ปล่อยให้หลังมีแต่เซลผิวที่ตายแล้วส่งผลให้เกิดเป็นขี้ไคลและทำให้เกิดการหมักหมม จนก่อให้เกิดเป็นสิวที่แผ่นหลัง ดังนั้นเวลาที่คุณอาบน้ำเมื่อถูสบู่หรือครีมอาบน้ำแล้วอย่าเพิ่งรีบล้างรีบออก แต่ควรปล่อยให้สบู่ได้ทำหน้าที่ของมันทิ้งไว้สักพักแล้วอาจใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำบิดหมาดๆ หรือที่ขัดแบบมีด้ามที่จะช่วยขัดเซลผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมา หรือจะเป็นใยบวบที่ซื้อได้ตามร้านสมุนไพรจะมีขายขนาดยาวๆเอาไว้ขัดหลังได้เช่นกัน

3.เลือกรับประทานอาหาร หากในชีวิตประจำวันของคุณต้องกินแต่ของทอด ของมัน และของหวานเป็นหลักคุณควรปรับเปลี่ยนการกินเหล่านั้นซะ เพราะสิ่งที่กล่าวถึงทั้งหมดเป็นตัวทำให้เกิดสิวได้ทั้งนั้น ควรหันมากินผัก ผลไม้ให้เยอะๆ หากการหาอาหารกลางวันเป็นการเร่งรีบ ลองเปลี่ยนจากการกินจังฟู้ดทั้งหลายเป็นการเดินเข้าฟู้ดคอร์ดจะดีกว่าเพราะมีอาหารมากมายให้เลือกโดยที่ไม่จำเป็นต้องทานแต่ของทอดๆมันๆอีกด้วย

4.พอกหลังสมุนไพรไทยๆ เมื่อมีวันหยุดคุณควรให้รางวัลตัวเองด้วยการปรนนิบัติผิวทั่วทั้งร่างกาย และยิ่งเป็นคนที่มีสิวขึ้นที่หลังด้วยแล้วขอแนะนำสูตรพอกหลังจากธรรมชาติ เช่น

  • ดินสอพอง กับน้ำมะนาว นำดินสอพองผสมกับน้ำมะนาวเป็นเข้ากันอย่าให้เหลวจนเกินไป นำมาทาหลังทิ้งไว้ 30 นาทีค่อยล้างออก หากคุณอยู่บ้านก็ชวนให้คนใกล้ตัวมาช่วยกันพอกเป็นการทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวแน่นแฟ้นขึ้นไปอีก เพราะดินสองพองมีสรรพคุณช่วยลดสิวทำให้สิวยุบและแห้งลง และมะนาวยังเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่ทำให้เซลผิวผลัดออกทำให้จุดด่างดำ หายไปอีกด้วย
  • ว่านหางจระเข้ ใช้ว่านหางจระเข้ที่ล้างยางออกแล้วทาบริเวณที่เป็นสิวจะช่วยให้สิวยุบ หรือนำมาผสมกับน้ำผึ้ง ขมิ้นชัน แล้วเอามาทาที่หลังทิ้งไว้ 20 นาทีค่อยล้างออก จะช่วยให้ผิวขาวเนียนและสิวที่เป็นก็จะยุบลงอีกด้วย
  • รำข้าว ใช้รำข้าวผสมกับนมเปรี้ยวแล้วทาทั่วแผ่นหลังขัดวนประมาณ 10 นาทีแล้วค่อยล้างออก รำข้าวอุดมไปด้วยวิตามินอี โคเอ็นเซ็น เซราไมค์ที่ช่วยให้ผิวสดใสเนียมนุ่มลดจุดต่างดำ ชะลอการเสื่อมของเซลผิว ช่วยในการทำให้สิวไม่ขึ้นแผ่นหลังได้
  • มังคุด แต่เราจะใช้แค่เพียงตัวเปลือกเท่านั้นเพียงแค่ใช้เปลือกมาถูให้ทั่วแผ่นหลังทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก เปลือกมังคุดมีฤทธิ์เป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราตามธรรมชาติ ทำให้สิวที่เป็นอยู่นั่นยุบลงอย่างเห็นได้ชัด

การป้องกันสิวที่หลัง

หากคุณเป็นคนที่ยังไม่มีสิวที่หลังแล้วละก็นับเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่การป้องกันก็เป็นสิ่งที่ไม่ทำก็ไม่ได้ มีอะไรบ้างไปดูกัน

1.ไม่แกะ เกา หรือเอามือคอยบีบสิวหรือหากเป็นตุ่มเล็กๆ น้อยๆ ก็ไม่ต้องไปแกะ ไปเกา เพราะอาจทำให้ตุ่มธรรมดากลายเป็นสิวขึ้นได้ ซึ่งคงไม่ดีแน่ นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อผิวอย่างมากมายอีกด้วย

2.รักษาความสะอาดทุกวัน การอาบน้ำขัดตัวนับเป็นวิธีที่ง่าย และอีกอย่างที่ห้ามลืมคือการเช็ดตัวให้แห้งก่อนใส่เสื้อผ้า มิเช่นนั้นหลังต้องอับมากแน่ๆ และนี่แหละคือสาเหตุที่จะทำให้มีสิวขึ้นที่หลังมากกว่าเดิม

3.ไม่ทาผลิตภัณฑ์ทำให้เกิดการอุดตัน เช่นการทาครีมที่ไม่เหมาะกับผิวเพราะจะเป็นการเร่งให้เกิดการผลิตต่อมน้ำมันให้ทำงานผิดปกติได้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิวของตัวเอง และควรทาครีมกันแดดที่หลัง ปัจจุบันมีแบบสเปรย์ที่ช่วยให้ทาครีมได้ง่ายขึ้น และSPF ที่สูงก็ยิ่งทำให้ช่วยป้องกันแสงแดดได้ดี ซึ่งจะลดการเกิดสิวที่หลังให้กับคุณได้เช่นกัน

เมื่อมีวิธีที่จะช่วยให้คุณห่างจากสิวที่น่าหงุดหงิด ทำให้ไม่สามารถใส่เสื้อโชว์หลังได้อย่างใจ หรือแม้กระทั่งบิกินี่ที่ต้องการใส่เวลาไปเที่ยวทะเลก็จะดูไม่ดีทันทีถ้าหลังไม่เรียบเนียน ดังนั้นคุณควรที่จะดูแลตัวเองที่จะไม่ให้เกิดสิวขึ้นดีกว่ามานั่งรักษาให้เหนื่อยอกเหนื่อยใจ