You are currently viewing สิวข้าวสาร การดูแล รักษาและป้องกัน

สิวข้าวสาร การดูแล รักษาและป้องกัน

ในบรรดาสิวทั้งหลายยังมีอีกหนึ่งอย่างที่ทำความรำคาญได้มากเช่นกัน นั่นคือสิวข้าวสาร เป็นสิวที่จะหลุดก็ไม่หลุด เห็นเป็นหัวขาวๆให้ได้หมั่นเขี้ยวเล่น บีบก็ไม่ออกจะเอาเข็มเจาะก็กลัวจะลุกลาม ได้แต่อยู่ให้คุณได้ขวางหูขวางตาเล่นๆ แต่เรามีวิธีการดูแลมาให้ทราบกันต้องทำอย่างไรไปดูกันเลย

สิวข้าวสาร เกิดจากอะไร

การเกิดสิวข้าวสารเกิดจากการอุดตันของต่อมไขมัน มีลักษณะเป็นจุดขาวหรือเหลืองบริเวณรอบดวงตาหรือจมูก หรือจะเรียกอีกอย่างว่า จุดน้ำนม เพราะการใช้ครีมที่มีความชุ่มชื้นมากๆจึงให้เกิดขึ้นได้หรือเรียกง่ายๆว่าเป็นการเกิดจากการดูแลที่มากเกินไปจนร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้หมด หรือการรักษาความสะอาดที่ไม่สะอาดมากพอจนทำให้เกิดความอุดตันจนเกิดขึ้นได้

วิธีดูแลรักษา สิวข้าวสาร

สิวข้าวสาร แน่นอนว่าคงไม่มีใครที่อยากเป็น แต่เมื่อเป็นแล้วก็ต้องทำการรักษา โดยเราก็มีคำแนะนำในการดูแลรักษาเมื่อเป็นสิวข้าวสาร มาให้คุณได้ทำตามดังนี้

1.ห้ามบีบ

เมื่อเป็นสิวขึ้นแล้วไม่ว่าจะเป็นสิวอะไรก็แล้วแต่สิ่งที่ห้ามทำโดยเด็ดขาดคือการบีบเพื่อให้สิวออกมาเร็วๆ เพราะหากยิ่งบีบจากที่เป็นสิวธรรมดาจะกลายเป็นสิวอักเสบขึ้นแทนและอาจลุกลามไปยังจุดอื่นหากมีความสกปรกเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย และการติดเชื้อจากแค่สิวเม็ดเล็กๆ ก็น่ากลัวไม่ใช่น้อยเลย

2.การทำความสะอาด

การทำความสะอาดผิวหน้าเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องทำเป็นประจำอยู่แล้วหากแต่ผู้ที่มีสิวย่อมต้องพิถีพิถันมากกว่าคนที่ยังไม่มีสิวเพราะในการล้างหน้าหากเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันมากตั้งแต่การล้างหน้าอาจทำให้การล้างนั้นไม่สะอาดมากพอ ในรายที่มีผิวมันจะมีความเป็นไปได้ในการเป็นสิวมากกว่าคนที่ผิวแห้ง เพราะต่อมไขมันของคนที่ผิวมันจะทำงานมากเกินกว่าของคนที่ผิวแห้งอยู่แล้วหากยังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ช่วยในการควบคุมการทำงานของต่อมไขมันก็จะส่งผลให้เกินการอุดตันแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ

3.ใช้ไอน้ำเปิดรูขุมขน

หากคุณไม่ได้มีเครื่องทำน้ำอุ่นติดบ้านก็ขอให้ใช้น้ำสะอาดต้มให้เดือดเพื่อฆ่าเชื้อโรคและรอให้น้ำอุ่นลงสักนิดให้ผ้าขนหนูผืนใหญ่ๆที่สามารถคลุมทั้งหัวคุณและอ่างน้ำได้ เทน้ำใส่อ่างหรือกาละมังใบขนาดพอดีไม่ต้องใหญ่มากเสร็จแล้วเอาใบหน้าอังเหนือกาละมังไว้สัก 5-10นาที และใช้ผ้าขนหนูคลุมหัวไว้อย่าให้ไอน้ำเล็ดลอดออก แต่ต้องแน่ใจว่าผ้าขนหนูเป็นอย่างดีพอให้อากาศเข้าได้นะ ไอน้ำจะช่วยเปิดรูขุมขนที่ปิดสนิทออกเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่ายๆ

แต่การทำแบบนี้ต้องมีการล้างหน้าแล้วหนึ่งรอบเพื่อไม่ให้ความสกปรกอุดตันรูขุมขน หากคุณมีเครื่องทำน้ำอุ่นก็แค่เพียงเปิดน้ำใส่ภาชนะโดยการเปิดความร้อนให้สุด แล้วในห้องน้ำจะเกิดเป็นไอน้ำขึ้นให้คุณนั่งในนั่นสัก 5-10 นาที แล้วปิดน้ำรอให้แห้งแล้วล้างหน้าโดยน้ำอุ่นๆก็สามารถขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันในรูขุมขมได้แล้ว

4.ขัดผิว

กรดซิตริก กรดไลโคลิกเป็นกรดที่สามารถใช้ในการขัดผิวได้เพียงแต่ต้องขัดเบาๆห้ามรุนแรงเด็ดขาด กรดซิตริกสามารถหาได้จากน้ำมะนาว หรือหากต้องการแบบเป็นผงก็หาได้ไม่ยาก นั่นคือบรรดาผงมะนาวที่ใช้ปรุงอาหารนั่นเอง สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ แต่ไม่ควรไปซื้อกรดซิตริกจากร้านเคมีภัณฑ์ที่ไม่ใช่ร้านสำหรับความสวยความงามนะแบบนั้นอันตรายเกินไป ส่วนกรดไลโคลิก ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านออนไลน์ที่ใช้ขัดตัวทำสปาเป็นกรดอ่อนที่สามารถใช้ขัดผิวได้

5.มาร์กน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มและช่วยผลัดเซลผิวอย่างอ่อนโยน แต่น้ำผึ้งที่คุณภาพโภชนาการสูงกว่าน้ำผึงปกติถึง 4 เท่านั้นในปัจจุบันมีแต่น้ำผึ้งมานูก้า จากเกสรต้นมานูก้าซึ่งจะมีมากในนิวซีแลนด์และออสเตรเลีย น้ำผึ้งมานูก้ามีสารอาหารที่มีคุณค่าเช่น วิตามินบีรวม แร่ธาตุต่างๆ และกรดอะมิโน แคลเซียมและแมกนีเซียม และผลการวิจัยยังกล่าวอีกว่าในน้ำผึ้งมานูก้านั้นมี AAH650+ และสารอาหารที่เต็มไปโดยประโยชนพร้อมทั้งเอนไซม์สูงกว่าน้ำผึ้งทั่วไปซึ่งจะช่วยในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้เมื่อมีการพอกหรือทาหน้าด้วยน้ำผึ้งมานูก้าแล้วสาเหตุของสิวข้าวสารก็จะช่วยให้หายได้

6.เลือกใช้ครีมที่มีเรตินอลเป็นส่วนผสม

การเลือกซื้อครีมที่มีส่วนผสมของเรตินอลก็ส่วนช่วยลดการเกิดสิวได้เช่นกัน เพราะครีมที่ส่วนผสมของเรตินอลจะช่วยในการลดเรือนริ้วรอยจุดด่างดำ และสิวที่เป็นสิวอุดตันต่างๆก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ซึ่งการใช้ครีมประเภทนี้ก็ไม่ยากแค่แต้มครีมตรงจุดที่เป็นสิวทุกวันจนกระทั่งสิวยุบเป็นการรักษาที่ใช้เวลาค่อนข้างนานแต่ผลที่ได้ย่อมดีกว่าและเมื่อมีการใช้ครีมประเภทนี้สิ่งที่ขาดไม่ได้คือครีมกันแดดเพราะตัวเรตินอลมีฤทธิ์ที่แรงหากไม่มีการป้องกันจะทำให้ผิวได้รับแสงแดดจนทำให้เกิดความเหี่ยวย่นได้

7.การเลือกกันแดด

เมื่อต้องใช้กันแดดในผิวที่เป็นสิวข้าวสารแล้วนั้นควรเลือกกันแดดที่เป็นสูตรน้ำจะดีกว่าเลือกสูตรที่มีน้ำมันเยอะๆ เพราะน้ำมันที่มากจนเกินไปนั้นทำให้เกิดการอุดตันของท่อไขมันได้ หากเคยเป็นสิวข้าวสารอยู่แล้วยังเลือกใช้กันแดดที่ผสมน้ำมันมากๆ จะทำให้เกิดอาการเดิมๆ ขึ้นมาได้อีก ดังนั้นต้องเลือกให้ดี แล้วปัญหาสิวจะลดน้อยลงไป ซึ่งอาจไม่เกิดขึ้นกับคุณอีกเลยก็ได้

8.เลเซอร์

สำหรับคนที่ไม่ชอบการรอคอยหรือเบื่อที่ต้องรักษาสิวเป็นเวลานาน และพอมีกำลังในการใช้บริการเลเซอร์ก็อาจเดินเข้าคลินิกที่คุณชอบก็ได้ เพราะการใช้เลเซอร์จะช่วยให้สิวหลุดหายไปได้อย่างง่ายดาย แต่ที่คุณต้องระวังคือเรื่องความสะอาดและมาตรฐานของคลินิกและต้องเป็นแพทย์ผู้ชำนาญการในการทำเลเซอร์ให้กับคุณเพราะหากผู้ทำให้ไม่มีความชำนาญแสงเลเซอร์ที่ใช้อาจทำให้ผิวไหม้เกิดความเสียหายได้ และอาจต้องรักษาผิวหน้าบริเวณกว้างกว่าการรักษาสิว

9.ใช้ปูนแดง

นำปูนแดงหรือปูนกินหมากที่เราเห็นตายายชอบเคี้ยวกันนั่นแหละผสมน้ำเล็กน้อยแล้วนำมาป้ายเป็นจุดๆ ย้ำว่าเป็นจุดๆ ไม่ควรทาทั้งหน้านะ ทำทุกวันประมาณ 1-2 วันจะเห็นได้ว่าตัวสิวนั้นมีการหลุดออกมาหรืออาจแห้งลงไปได้เองโดยที่ไม่ต้องนั่งบีบให้ผิวอักเสบ

การป้องกันสิวข้าวสาร

หากคุณกำลังมองหาวิธีการป้องกันสิวข้าวสารอยู่ เราก็มีวิธีป้องกันมาให้คุณได้ลองทำตามดังต่อไปนี้

1.เลือกผลิตภัณฑ์ในการใช้งาน

หากต้องบำรุงดวงตาหรือใบหน้า อย่างน้อยๆควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน เพราะน้ำมันที่เป็นส่วนเกินจะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้

2.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดแบบน้ำ

เพราะสูตรน้ำจะเป็นสูตรที่เน้นการใช้น้ำเป็นตัวช่วยและมีน้ำมันน้อยแต่ประสิทธิภาพนั้นไม่ได้ต่างกันเลย สามารถใช้ได้ตลอดไม่ว่าจะเป็นหน้าร้อนหรือหน้าหนาว

3.ไม่แต่งหน้าหนักทุกวัน

การแต่งหน้าก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำเกิดสิวข้าวสารได้ หากคุณเป็นคนที่ชอบการแต่งหน้าที่จัดแต่งประหนึ่งเป็นงานแต่งของตัวเองทุกวันแล้วละก็ ควรต้องลดลงบ้างเพื่อให้ผิวหน้าได้พักและรูขุมขนจะได้ไม่อุดตัน

การรักษาสิวไม่ว่าจะเป็นแบบไหนย่อมอยู่ที่การใส่ใจดูแลของตัวคุณเองที่จะต้องคอยสังเกตุและทำความสะอาดเลือกการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆด้วยตัวเองหลีกเลี่ยงสถานที่ที่จะทำให้หน้าของคุณสกปรกแค่นี้ก็สามารถป้องกันการเป็นสิวข้าวสารได้แล้ว