You are currently viewing ผิวหน้าแห้ง มีวิธีการดูแลรักษาอย่างไร ให้ผิวหน้าชุ่มชื้น

ผิวหน้าแห้ง มีวิธีการดูแลรักษาอย่างไร ให้ผิวหน้าชุ่มชื้น

การที่สาวๆบางคนมีผิวหน้าที่แห้ง ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีมากๆเลยนะ เพราะว่าการที่ผิวหน้าของคุณแห้งนั้น ก็แสดงว่าผิวของคุณนั้นขาดน้ำและขากความชุ่มชื้นเป็นอย่างมาก ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณนั้นแห้ง ก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การที่มีสภาพอากาศที่แห้งมากๆ การที่คุณมีอายุเพิ่มมากยิ่งขึ้น การที่คุณนั้นขัดผิวของคุณบ่อยๆ และอาจจะขัดแรงมากเกินไป รวมไปถึงการที่คุณนั้นอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนมากเกินไป ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ร้ายผิวของคุณมาก ผิวหนังของคุณต้องการความชุ่มชื้นตลอดเวลา เพราะว่าบริเวณใต้ผิวหนังของคุณนั้นจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย ซึ่งถ้าหากว่าผิวของคุณขาดน้ำ ก็จะทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน และถ้าผิวของคุณนั้นแห้งกร้าน ก็จะส่งผลให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้

ดังนั้น เราจึงมีวิธีที่จะช่วยให้คุณนั้นดูแลรักษาผิวหน้าของคุณให้ไม่แห้งกร้าน และยังเป็นวิธีที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าของคุณ จะมีวิธีไหนที่ช่วยผิวหน้าของคุณได้บ้างนั้น ไปดูกันเลย

1.การใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นต่อผิว

การที่คุณจะเลือกสบู่เพื่อมาทำความสะอาดผิวของคุณนั้น คุณต้องเลือกสบู่ที่มีส่วนผสมของโลชั่น เพราะว่าโลชั่นจะทำให้ผิวของคุณนั้นมีความนุ่มชุ่มชื้นเพิ่มมากยิ่งขึ้น และสบู่อีกตัวหนึ่งที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณนั้นไม่แห้งกร้านก็คือ สบู่ที่เป็นสบู่เด็ก เพราะว่าในสบู่เด็กจะมีส่วนผสมที่มีความอ่อนโยนต่อผิวเป็นอย่างมาก และจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เช่นกัน ดังนั้นควรจะดูส่วนผสมก่อนที่จะซื้อมาใช้จะดีกว่า

2.การดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยคุณได้

การดื่มน้ำเยอะๆคือวิธีที่ดีที่สุดในการที่จะช่วยคุณดูแลรักษาผิวพรรณของคุณ เพราะว่าการดื่มน้ำเยอะๆจะช่วยทั้งในเรื่องของระบบขับถ่ายที่ดี เมื่อคุณมีระบบขับถ่ายที่ดีแล้ว ก็จะช่วยในเรื่องของการที่ทำให้ผิวพรรณของคุณนั้นเปล่งปลั่ง และมีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ซึ่งการดื่มน้ำที่ดี คุณควรดื่มน้ำในปริมาณอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน หรือจะดื่มเยอะมากกว่านี้ก็ได้ แต่ไม่ใช่การดื่มรวดเดียวนะ คุณจะต้องดื่มแบบจิบๆ และดื่มให้เป็นเวลา จะทำให้การดื่มน้ำมีประสิทธิภาพที่จะช่วยเรื่องของผิวพรรณเพิ่มมากยิ่งขึ้น

3.การทานอาหารเสริม

อาหารเสริมที่จะช่วยให้ผิวของคุณนั้นไม่แห้งกร้าน ก็คือโอเมก้า 3 เพราะว่านอกจากโอเมก้า 3 จะช่วยในเรื่องของปัญหาสุขภาพแล้ว เช่น โรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ โรคจอประสาทตาเสื่อม เป็นต้น โอเมก้า 3 ยังจะช่วยในเรื่องของการรักษาผิวพรรณอีกด้วย ซึ่งการทานโอเมก้า 3 นั้นจะช่วยทำให้ผิวหนังของคุณไม่แห้งกร้าน นั่นเอง ซึ่งนอกจากคุณจะหาโอเมก้า 3 มาทานในรูปแบบของอาหารแล้วนั้น คุณยังสามารถหาได้จากอาหารอย่างอื่นด้วย เช่น แซลม่อน เป็นต้น

4.การขัดผิว

ปกติแล้วการทำความสะอาดร่างกายไม่พียงแต่ว่าคุณจะฟอกแค่เพียงสบู่เท่านั้น แต่ว่าการขัดผิวก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่คนนิยมทำกัน เพราะว่าการขัดผิวนั้นเป็นการที่จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป แต่ว่าถ้าหากคุณนั้นมีการขัดผิวที่บ่อยและรุนแรงมากเกินไป จะกลายเป็นการทำร้ายผิวแทน เพราะการขัดผิวบ่อยๆและออกแรงเยอะ จะทำให้ผิวของคุณนั้นเกิดการแห้งกร้านและการอักเสบของผิวขึ้นได้

5.การทาครีมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

คุณควรทาครีมอย่างสม่ำเสมอ ทุกเช้าและเย็น หรือถ้าอยู่ในอากาศที่แห้งมากๆ ก็ควรที่จะพกครีมติดตัวตลอดเวลา เพื่อที่จะทาครีมไว้เติมความชุ่มชื้นของผิวคุณได้

6.หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศที่แห้ง

อากาศแห้ง ก็คือ อากาศที่มีคุณภูมิต่ำหรือว่าอากาศหนาวนั่นเอง ซึ่งการที่คุณนั้นอยู่ในอากาศหนาวนานๆ จะทำให้ผิวของคุณนั้นเกิดเป็นผิวที่แห้งได้ ดังนั้นหากว่าคุณมีโอกาสอยู่ในอากาศที่เย็นมากๆ คุณควรจะหาเสื้อกันหนาวมาคลุมหรือไม่ก็หาครีมทาบ่อยๆ ทั้งนี้ก็เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณอยู่เสมอนั่นเอง

7.การบำรุงผิว

คุณควรทาครีมเป็นประจำทุกวัน เพราะว่าครีมนั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นบนผิวของคุณ ซึ่งการที่คุณจะเลือกครีมมาทานั้น คุณจะต้องเลือกครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ เพราะว่ามอยเจอไรเซอร์นั้นจะเป็นตัวสำคัญที่จะทำให้ผิวของคุณนั้นชุ่มชื้นตลอดเวลา ดังนั้นคุณควรที่จะทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอ และก่อนจะเลือกใช้ครีมก็ควรที่จะอ่านรายละเอียดของส่วนผสมข้างๆขวดก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อ และการบำรุงผิวอีกอย่างหนึ่งคือการใช้ว่านหางจระเข้หรือน้ำผึ้งมาร์คบนใบหน้าหรือมาร์คบนผิวกายของคุณ สองอย่างนี้จะช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีความชุ่มชื้นเพิ่มมากขึ้นได้อย่างแน่นอน ลองนำไปทำกันดูนะ

8.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นและน้ำร้อน

การที่คุณอาบแต่น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนมากเกินไป จะทำให้ผิวของคุณนั้นขาดความชุ่มชื้นมากๆ เพราะว่าการอาบน้ำร้อนนั้นเปรียบเสมือนการที่คุณได้อยู่ในอากาศเย็นๆนั่นแหละ คุณลองสังเกตดูดีๆสิว่าหลังจากที่คุณนั้นอาบน้ำร้อน ผิวของคุณจะแห้งเร็วกว่าการที่คุณอาบน้ำปกติหรือน้ำเย็น ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนจะดีกว่า

9.การทานอาหารเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

การทานอาหารนั้นคุณจะต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังของคุณ คือการทานอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น เช่น การทาน อโวคาโด น้ำมันถั่วเหลือง ปลาทะเล ซึ่งอาหารเหล่านี้จะมีกรดไขมันจำเป็น และโอเมก้า 3 ที่จะเป็นตัวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณได้เป็นอย่างดี

10.การใช้เครื่องทำความชื้น

ถ้าหากคุณรู้สึกว่าในบ้านหรือในห้องของคุณนั้นมีอากาศที่แห้งเกินไป คุณก็ควรที่จะซื้อเครื่องทำความชื้นมาวางไว้ในบ้าน เพื่อที่จะช่วยลดอากาศแห้งได้เป็นอย่างดี และช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณไม่ให้เจอกับความแห้งจนทำให้ผิวของคุณนั้นแห้งตามอากาศไปด้วย ยิ่งถ้าหากอยู่ในห้องแอร์ด้วยแล้ว ตัวช่วยในการทำความชื้นก็จะมีความสำคัญมากทีเดียว หรือไม่ก็ให้นำน้ำใส่ถ้วยแล้วนำไปวางไว้ใต้แอร์ ก็จะลดปัญหาผิวแห้งเนื่องจากขาดความชื้นในอากาศได้ดี

11.การใช้น้ำแร่ฉีดผิว

การใช้น้ำแร่ฉีดผิวนั้นเป็นตัวช่วยที่ดีของคุณอีกตัวหนึ่งเลยก็ว่าได้ เพราะว่าน้ำแร่ที่คุณใช้ฉีดบนใบหน้านั้น คือน้ำแร่ธรรมชาติ อาจจะมีราคาที่ค่อนข้างสูงหน่อย แต่ว่าน้ำแร่สามารถทำให้คุณพกพาได้สะดวก ฉีดได้ทุกเวลาที่คุณต้องการ และน้ำแร่บางชนิดยังสามารถช่วยปกป้องผิวของคุณให้ห่างไกลจากแสงแดดอีกด้วย ซึ่งเวลาที่คุณรู้สึกว่าใบหน้าของคุณแห้ง คุณก็หยิบน้ำแร่มาฉีดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นได้เลย

12.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานๆ

การที่คุณอาบน้ำหรือแช่น้ำเป็นเวลานานๆ ก็เหมือนกับการที่คุณนั้นอยู่ในอากาศที่เย็นหรือหนาวนั่นเอง ซึ่งการอาบน้ำนานๆ ก็จะทำให้ผิวของคุณนั้นโดนความเย็นนานเกินไป จนทำให้ผิวของคุณนั้นแห้งกร้านได้ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวแห้ง ก็ควรลดเวลาในการอาบน้ำให้น้อยลง เท่านี้ก็จะช่วยป้องกันปัญหาผิวแห้งได้ดีแล้ว

หลายคนอาจจะคิดว่าการมีผิวที่แห้งอาจจะไม่ได้มีผลอะไรต่อคุณมากนัก แต่ว่าความจริงแล้วถ้าหากคุณผิวของคุณมีความแห้งกร้าน ปัญหาอื่นๆของผิวก็จะตามมาทันที ดังนั้นรู้วิธีการดูแลผิวแล้ว ก็อย่าลืมนำไปใช้กันนะ